Jangan Menahan Kencing Kalau Tidak Ingin Terkena Penyakit ISK

Jangan Menahan Kencing Kalau Tidak Ingin Terkena Penyakit ISK, Kebiasaan Buruk Menahan Kencing Merupakan Salah Satu Faktor Pemicu Penyakit ISK!Menahan Kencing

Jangan Menahan Kencing Kalau Tidak Ingin Terkena Penyakit ISK

Jika sering menahan kencing dapat membahayakan kesehatan, salah satunya Infeksi saluran kemih (ISK).
Kondisi ini pernah dialami HJ, seorang mahasiswi perguruan tinggi swasta di Palembang. Dia mengeluhkan sakit saat mengeluarkan berkemih serta kapasitas urin yang sedikit dan sering. “Seperti tidak tuntas kencingnya,” ujarnya mengawali perbincangan.

Pernah satu kali, lanjutnya, urin-nya mengeluarkan darah dan sakitnya luar biasa di bagian atas vagina. Setelah dilakukan pemeriksaan ternyata dirinya mengalami ISK. “Kata dokter, jangan menahan kencing, dan jaga kebersihan vagina agar tidak berulang,” ucapnya.

Menanggapi keluhan HJ, dr Zulkhair Ali SpPD KGH FINASIM dari Rumah Sakit Dr Mohammad Hoesin Palembang, mengatakan, ISK terjadi karena adanya infeksi oleh bakteri atau parasit lain disaluran kemih. Saluran kemih sendiri meliputi ginjal, saluran yang menghubungkan ginjal, kandung kemih, dan saluran kencing (uretra).

“Saluran kemih itu mulai dari muara uretra, kantung kemih sampai keatas hingga ke ginjal,” ujarnya.

ISK, lanjut dia, lebih sering terjadi pada wanita karena uretra wanita lebih pendek dibandingkan pria. Sehingga mudah terkontaminasi oleh kuman di vagina. “Sebenarnya hal normal jika ada kuman atau bakteri, tapi jika kuman dan bakteri tersebut sudah menjalar masuk dikantung kemih maka dapat terjadi infeksi saluran kemih,” terangnya.
Disamping memiliki saluran kemih yang pendek, hal lain yang juga menyebabkan wanita rentan mengalami ISK adalah karena faktor anatomi tubuh, yakni saluran kemih tersebut berada dekat dengan anus. “Difeses dan tinja itu banyak bakteri sehingga mudah sekali menular ke saluran kemih,” ungkap dr Zulkhair.

Menurutnya, penting bagi wanita untuk menjaga kebersihan daerah kelamin. Diketahui muara uretra wanita terletak di depan vagina. Lokasi ini berdekatan juga dengan dubur. Akibatnya bakteri E. coli dari dubur dengan mudahnya berpindah ke uretra.

“Seorang wanita harus memperhatikan sanitasi dan kebersihan pada daerah sekitar kelamin. Kalau buang air baik buang air besar atau buang air kecil, harus dibasuh dengan air yang bersih. Tehnik membersihkannyapun harus dari depan kebelakang bukan dari belakang kedepan”terangnya.

Pencegahan lain, sambungnya, adalah dengan minum air putih yang cukup, dapat 8 sampai 10 gelas dalam sehari, jangan menahan kencing karena kalau sering menahan kecing komposisi urine tersebut dapat menyebabkan infeksi. Jika seorang wanita memiliki kelainan anotomi disaluran kemihnya atau ada batu maka harus segera diatasi.

“Sebaiknya hindari penggunaan larutan antiseptic atau pembersih vagina secara rutin karena bisa merusak PH vagina dan pada akhirnya kuman baik yang bertugas melawan infeksi di vagina bisa mati,” tutupnya.

Pola Hidup Tidak Sehat Penyebab Infeksi Pada Saluran Kemih

Pola Hidup Tidak Sehat Penyebab Infeksi Pada Saluran Kemih, Perlu Anda Ketahui Berikut Adalah Faktor Penyebab Penyakit Infeksi Saluran Kemih!

Pola Hidup Tidak Sehat Penyebab Infeksi Pada Saluran Kemih

Pola Hidup Tidak Sehat Penyebab Infeksi Pada Saluran Kemih

Infeksi saluran kemih bisa Anda hindari jika menjaga pola hidup yang sehat, oleh sebab itu kami paparkan beberapa kebiasaan atau pola hidup tidak sehat yang biasa dilakukan dan berakibat pada penyakit infeksi pada saluran kemih.

Berikut Adalah Pola Hidup Tidak Sehat Penyebab Infeksi Pada Saluran Kemih :

  • Kurang Minum Air Putih
    Tetap menjaga jumlah konsumsi air pada tubuh akan membuat pemulihan lebih cepat. Air yang masuk akan membersihkan dinding saluran kemih dan menghaluskan bakteri dari kandung kemih saat buang air kecil.
    Kekurangan air pada tubuh bisa membuat bakteri membusuk di kandung kemih. Jadi selalu simpan sebotol air ke manapun anda pergi.
  • Menahan Buang Air Kecil
    Jika merasa hendak buang air kecil, ini berarti tubuh ingin mengeluarkan bakteri dari tubuh. Menahannya akan membuat pemulihan lebih lama dan dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan lainnya.
    Singkatnya, menahan keluarnya air kencing berarti menahan bakteri di kandung kemih itu sendiri. Jadi pasien ISK jangan pernah menahan buang air kecil.
  • Konsumsi Antibiotik Tidak Teratur
    Terapkan aturan minum antibiotik seperti yang dianjurkan oleh dokter. Berhenti meminumnya ketika merasa lebih baik akan membuat kondisi semakin memburuk.
    Ini adalah kesalahan besar yang umum yang bisa terjadi. Jika berhenti mengonsumsi obat antibiotik, akan menyebabkan terapi tidak berjalan sempurna.
  • Mengabaikan Gejala Infeksi Saluran Kemih
    Gejala ISK dapat bervariasi, gejala umum ialah perasaan panas saat buang air kecil, sering buang air kecil, warna urin keruh atau urin berdarah dan nyeri pada panggul. Terkadang demam dan menggigil juga bisa terjadi.
  • Hubungan Seksual
    ISK bukan penyakit menular seksual, tetapi mungkin timbul karena seks. Cara terbaik adalah menahan diri dari hubungan seks jika mengidap ISK.
    Hubungan seksual dapat mendorong bakteri dari vagina kembali ke kandung kemih sehingga dapat menyebabkan infeksi baru.
  • Alkohol dan Rokok
    Menjauh sepenuhnya dari rokok, alkohol, dan kopi. Dianjurkan untuk menghindari buah asam, soda sitrus, makanan pedas, minuman bersoda dan pemanis buatan.

Nah itu dia pola hidup tidak sehat penyebab infeksi pada saluran kemih, untuk itu hindari kebiasaan buruk yang dapat memicu datangnya penyakit infeksi saluran kemih, yang sudah kami informasikan diatas.

Semoga artikel tentan pola hidup tidak sehat penyebab infeksi pada saluran kemih diatas dapat bermanfaat bagi Anda, agar bisa terbebas dari penyakit infeksi saluran kemih.

Repost by: http://obatinfeksisalurankemih.ldkes.com